Co od školení čekat

Čekejte trochu teorie a hodně praxe. Odnesete si nejrůznější techniky, návody, tipy i vhledy do vašich vztahů. Prostředí našich workshopů je bezpečné a přínosné bez nutnosti sdílet osobní věci.

  • Pochopte vztek

    Zjistíte, co vztek spouští, proč vzniká a jak vám může pomoci lépe rozumět vlastním hranicím.

  • Zastavte eskalaci

    Naučíte se zastavit včas, abyste předešli slovům či činům, kterých byste litovali.

  • Využijte vztek efektivně

    Objevíte, jak proměnit vztek v energii pro jasnou komunikaci a posílení vztahů.

Jak to vypadá prakticky

V tříhodinovém workshopu budete mít možnost zaměřit se zejména sami na sebe a svoje prožívání. Získáte základní nástroje a informace o anger managementu.  

V šestihodinovém workshopu je větší prostor pro detailnější prozkoumání těchto nástrojů, zapojení více technik, hlubší sebepoznání a sdílení s kolegy*němi v menších i větších skupinách.

  • Délka školení a čas

    Školení může trvat 3 nebo 6 hodin, tříhodinové školení je možné udělat dvakrát v jednom dni. Přijedeme za vámi v čase, který bude týmu vyhovovat.

  • Kapacita

    Maximální kapacita je 15 osob ve skupině, aby bylo dost prostoru na všechny dotazy. Ve skupině budou muži i ženy.

  • Prostory

    Na místě potřebujeme velkou místnost, ve které mohou účastníci*ice sedět na židlích nebo křeslech v kruhu s volným místem uprostřed, flipchart a fixy.

Pro koho jsme školení vedli

S kým se potkáte

Školení povedou vzdělaní a zkušení kolegové z programu Vztek bez násilí.

Mgr. Martin Štýber

Psycholog

Jsem vystudovaný psycholog a ve SPONDEA pomáhám lidem, kteří se ve vzteku dopouštějí násilí na svých blízkých. Moji klienti jsou muži a ženy, kteří si uvědomují dopady svého chování a mají odvahu před tím nezavírat oči. Pomáhám jim lépe poznat svůj vztek a co za ním stojí, aby s ním mohli efektivně pracovat.

Bc. Vít Novotný

Terapeut

Ve SPONDEA pracuji jako terapeut v programu Chci ovládnout vztek, kde pomáháme původcům domácího násilí ke změně. V současnosti jsem také frekventantem psychoterapeutického výcviku integrativního směru.

Od účastníků a účastnic

Skvělý workshop, který by mělo absolvovat co největší množství lidí pro lepší zvládání vzteku a zlepšení vztahů!

Michaela Gregorová, šéfka komunikace investiční společnosti Miton


Za mě nejlepší soft-skill trénink za posledních 14 let.

Skvělé, doporučil bych každému.

Great job, nicely presented! Continue the good work!

Jste šikulky, kéž bych to podstoupila dříve (a i moji rodiče :-D )

Skvělý, ideální délka, super přednes, interaktivní.

Krásně to odsýpalo a navazovalo. Jen tak dál, díky!

prijedte zas :)

Bylo by super, kdyby byl workshop delší.

Velice děkuji za přínosné školení, určitě to využiju v životě (pro zlepšení mého i ostatních).